Healing Garden Ideas - Hvordan lage en helbredende hage

“Naturen er bare et annet navn på helsen.” ~ Henry David Thoreau.

Hager er designet for alle slags funksjoner. Noen hager dyrkes spesielt for mat eller medisinske urter, mens andre hager kan dyrkes rent for deres estetiske verdi. Selv hager fylt med annet enn prydplanter kan imidlertid ha en medisinsk og helbredende verdi - en samling av planter ment å berolige og helbrede sinn og kropp er kjent som helbredende hager. Fortsett å lese for noen helbredende hageideer som kan hjelpe deg i gang med å lage en egen helbredende hage.

Hva er Healing Gardens?

Dette er ganske enkelt hager fylt med en rekke planter som fremmer en følelse av velvære og håpefulle. De er ikke en ny hagetrend, på noen måte. Faktisk har helbredende hager blitt plantet på sykehus og helsetjenester i århundrer. Disse hagene gir et tilfluktssted for pasienter, deres familier og ansatte. De fremmer fred, helbredelse og stresslindring, samt gir distraksjon og psykologisk komfort.

I nyere studier av stress og skadelige effekter på helsen vår ble testpersoner vist bilder av forskjellige ting. I de fleste tilfeller, når de ble vist bilder av naturen, ble de plutselig roligere. Disse naturbildene reduserte også stresshormoner, blodtrykk, respirasjonsfrekvens og hjerneaktivitet hos testpersonene. På samme måte kan hager som leges forbedre søvn og hvile, i tillegg til humør og smertetoleranse.

Hvordan lage en helbredende hage

Å lage hager som leges er ikke vanskelig i det hele tatt. Det er faktisk trygt å si at ved bare å legge til noen få planter hit og dit, er du på god vei til en mer salig sinnstilstand. Når det er sagt, er helbredende hager vanligvis designet med bare planter og en naturlig hagedekor.

De myke subtile fargene og strukturene i naturen har generelt en beroligende, positiv effekt på sinnet og ånden. For mye fargede gjenstander eller andre unaturlige hagekunstmaterialer kan faktisk ta vekk de helbredende effektene av en helbredende hage. Drivved, store steiner og andre naturlige elementer er ideelle for å helbrede hager. En hage for helbredelse vil også kreve tilstrekkelig sittegruppe for å kunne nytes ordentlig.

Hager som leges, kan inneholde et bredt utvalg av planter. Trær gir ikke bare skygge, men gir også mennesker en følelse av styrke og beskyttelse. Ulike farger og teksturer fra forskjellige planter gir mennesker forskjellige følelser - så husk å glede sansene med en rekke stimulerende planter.

For eksempel trenger ikke hagen å være bare for å se på eller lukte til attraktive, velduftende planter som syrin, lavendel og kaprifol for å ha helbredende effekter på psyken. Finstrukturerte planter, som prydgras, bregner osv., Kan også være beroligende å ta på. Og det er greit å legge til subtile skjermer med dekorative funksjoner, som naturlig vindklokk eller en beroligende vannfontene. Disse kan appellere til ens følelse av lyd for ekstra glede.