Meditativ hagearbeid: Kan hagearbeid brukes til meditasjon

Hagearbeid er en tid med fred, avslapning og ro. På grunnleggende nivå kan det gi oss den stille tiden vi trenger i en verden som er fylt med teknologi og krevende tidsplaner. Kan imidlertid hagearbeid brukes til meditasjon? Selv om svaret på dette spørsmålet kan variere fra en person til en annen, er mange enige om at meditativ hagearbeid kan være en ganske opplysende opplevelse. Å meditere mens hagearbeid kan gjøre det mulig for dyrkere å utforske jorda, så vel som deres indre.

Om Meditativ hagearbeid

Meditasjon kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker. Vanlige definisjoner inkluderer et fokus på mindfulness, nysgjerrighet og intuisjon. Hagearbeid som meditasjon kan være både forsettlig eller utilsiktet. Faktisk kan den daglige avslutningen av voksende oppgaver naturligvis gi seg til utvikling av en tettere forbindelse med Jorden og naturen.

Prosessen med å pleie en hage vil kreve tålmodighet og engasjement. Når plantene vokser, lærer gartnere hvordan de best kan ta vare på plantene sine. Disse egenskapene er også nøkkelen i meditativ hagearbeid, der dyrkere med vilje tar hensyn til metaforisk hages betydning, så vel som dyrkingsmetodene som brukes.

Å meditere mens hagearbeid er ideelt av mange grunner. Mest kjent kan hageområder være ganske rolige. Å være utendørs, i naturen, gjør at vi kan bli mer jordet. Dette gjør at hodet vårt ofte blir roligere. Et rolig sinn er nøkkelen til å etablere en flytende tilstand der du kan tenke fritt. I løpet av denne tiden kan de som mediterer føle behov for å stille spørsmål, be, gjenta mantraer eller annen foretrukket teknikk.

Meditativ hagearbeid strekker seg mye utover å bearbeide jorda. Fra frø til høsting kan dyrkere få en bedre forståelse av hvert livsfase og dets betydning. Når vi går i hageoppgavene uavbrutt, er vi bedre i stand til å utforske våre egne tanker og følelser på et dypere nivå. Denne selvrefleksjonen hjelper oss når vi prøver å erkjenne våre egne feil og behov for forbedring.

For mange av oss er det å delta i meditativ hagearbeid det ypperste å lære om takknemlighet og takknemlighet for omgivelsene og andre.