Pawpaw fordeler: Pawpaw frukt ideer og bruksområder

Å inkludere frukt og grønnsaker som en del av et sunt kosthold kan bidra til å redusere bruken av reseptbelagte medisiner og legge til en sunn merknad til skjønnhetsopplegget ditt. De fleste naturlige matvarer har skjulte fordeler utover de åpenbare næringsstoff-, fiber-, aminosyre-, mineral- og sunne fettkomponentene. Mange matvarer er også en del av tradisjonelle medisinpreparater og til og med brukt i bygging og som ledning. Det er mange bruksområder for pawpaw frukt som en mat og utover.

Hva du skal gjøre med labb

Du kan være ny på labbefrukt eller ha et laftetre i hagen din. Uansett går fordelene med labbene over det kulinariske, og bruksområdene deres har evnen til å skyhøye helsen. Den vanligste bruken av pawpaw frukt er i oppskrifter der deres vaniljesaus-lignende struktur og milde tropiske smaker forbedrer drikke, godteri, paier, puddinger, cocktails og andre retter. Internett er fylt med ideer om potet frukt, oppskrifter som legen din ville godkjenne og aktuelle midler som kan redde lommeboka.

Pawpaw er et innfødt nordamerikansk tre. Faktisk er det den største spiselige frukten urfolk i USA, som finnes i 26 stater. Pawpaws blir ofte bare spist rå, plukket frisk fra treet og spist for hånd. Men det er mange andre bruksområder for pawpaw frukt.

Frukten kan hjelpe med å metabolisere annen mat du spiser og er rik på riboflavin, tiamin, B-6, niacin og folat. Den er også rik på vitamin C og andre antioksidanter. C-vitamin holder immunforsvaret i toppform og hjelper kroppen med å absorbere andre næringsstoffer som jern og kalsium. Mineralene som er representert i en labb, inneholder kalium, magnesium, fosfor og jern.

Når du bestemmer deg for hva du skal gjøre med poter, må du ta hensyn til alle ernæringsmessige fordeler og pakke inn så mange av disse snackstore fruktene du kan i løpet av sesongen.

Pawpaw Fruit Ideas

Utenom å spise disse kraftige fruktene rå, er det mange andre bruksområder for pawpaw frukt. Smaken ligner milde bananer og er et nyttig tilskudd til bakevarer, puddinger, is, salat og til og med i brennevin. Den ble tradisjonelt moses og laget til kaker eller tørket for å bevare den. Lag syltetøy, smoothies, raske brød og kaker.

Den grønne poten er en utmerket erstatning for squash eller cherimoya. En ny og spennende bruk for frukten i de vanligste voksende regionene er håndverksøl. En av de uventede benkefrukter som brukes er som hostesirup og slimløsende middel. Den utnytter labbefordelene som finnes i det høye vitamininnholdet og antioksidantegenskapene.

Poter er ganske delikate og varer ikke lenge, verken på benken eller i kjøleskapet. Modne poter kan lett fryses til senere bruk, ettersom kjøleskapets levetid bare er noen få dager. For å tilberede dem, skrell frukten og smash deretter massen og frøene gjennom en matfabrikk eller sil. Massen forblir og kan brukes øyeblikkelig, nedkjølt i et par dager eller fryses til en annen tid.

Frosset puré kan brukes akkurat som du vil. Matlaging kan ødelegge noe av smaken, så bruk av en hurtig flash sear er den beste metoden for å påføre varme hvis du bruker den i kokte oppskrifter. Det er mange bruksområder for potetfrue i dessertkategorien, men ikke glem den høye næringsverdien og den søte, tropiske smaken når den spises frisk fra treet.