Bruke urtete for helse: Te å drikke når du er syk

Verden er et annet sted enn den var for noen måneder siden. På dette tidspunktet spretter koronaviruset lystig over hele kloden, wreakinghavoc og ødelegger helse og liv. Sykehussystemet er overveldet, og det beste som mange av oss kan gjøre er å opprettholde immunforsvaret og den generelle trivselen.

Herbalteaplanter kan være nøkkelen til noe av det. Te for å bekjempe virus kan være din første forsvarslinje i en tid med så omfattende sykdom.

Urtete for helse

Å ta vare på deg selv er alltid kjernen i et godt liv. Å bruke urtete for helse er en eldgamle praksis som bør seur resurgence. Hvis det var bra nok for våre forfedre, må det være noe med øvelsen. Den beste te for virusbusting varierer etter symptom, men har høye antioksidantegenskaper som kan bidra til å forbedre immunforsvaret ditt.

Jeg tror vi alle prøver å gjøre vårt beste for å holde oss sunne dager. Å holde en sosial avstand, vaske hender ofte og unngå å berøre ansiktet ditt, kan alle bidra til å forhindre overføring av virus. Men en av de beste måtene å unngå, eller i det minste minimere, effektene er å øke ditt immunsystem.

Mange teplanter, spesielt de grønne variantene, inneholder mye L-theanine, noe som kan forbedre produksjonen av T-celler, lite sykdomsbekjempere i kroppen din. En rekke kveler inneholder også immunforsterkende egenskaper. Echinaceais er en ganske vanlig sesongbetont forebygging av forkjølelse og reduserer symptomer. Andre urte teplanter for å prøve som vil øke kroppens evne til å bekjempe avirus er:

• Lakris

• Rosemary

• Rosehofte

• salvie

Te å drikke når du er syk

Hvis du drakk din te og prøvde å holde deg sunn, men du får et virus, må du ikke få panikk. De fleste tilfeller er like milde som en dårlig forkjølelse. Typen te å drikke når du er syk, kan faktisk få deg til å føle deg bedre.

Hvis du legger tilskudd til te, som ingefær, honning eller sitron vil det berolige virusets symptomer. Varmen vil varme deg fra innsiden og tedrikking øker væskeinntaket, noe nødvendig når du er syk.

Ulike te er bra for å lindre visse symptomer. Te å drikke når du er syk kan omfatte:

• Peppermynte - løsner brystet og lindrer halsen

• Ingefær - bra for mageproblemer, men har også betennelsesdempende egenskaper

• Isatis - kinesisk middel mot virusinfeksjon og feber

• Astragalus - En annen kinesisk urtemedisin for smertedemping og for å øke immunforsvaret

• Elderberry - Reduserer de generelle symptomene på forkjølelse og influensa

• Kamille - Hjelper med å fremme søvn

Bruke te for å bekjempe virus

Det er ingen vitenskapelige bevis på at det er en best beskyttelse mot te-virus; Imidlertid har eldgamle land som Kina og India brukt urtete i århundrer med god effekt. Noen effektive teer, som Echinacea, smaker ganske forferdelig alene og vil ha fordel av den også nyttige peppermintteaen.

Lag dine egne tilpassede blandinger for å behandle forskjellige symptomer og øke immunresponsene dine. En flott oppskrift er hyllebær, grønn te, rose hofter, salvie og Echinacea. I tillegg til te, kan du bekjempe viruset ved å sove, trene, øke vitamin D-inntaket og spise et balansert kosthold. Alle disse trinnene kan gjøre underverker for å forhindre, eller i det minste minimere, virale symptomer.

Ansvarsfraskrivelse: Innholdet i denne artikkelen er kun for undervisning og hagearbeid. Før du bruker eller svelger NOE urteplanter til medisinske formål eller på annen måte, må du kontakte lege, medisinsk lege eller annen passende fagperson for råd.